Несколько советов для тех, кто страдает от жаркой погоды, разработали екатеринбургские медики.

Основные советы — пить больше воды, носить головные уборы и одежду из натуральных материалов.

Жаркая погода, установившаяся на Среднем Урале, становится причиной недомоганий у некоторых свердловчан. Между тем, следуя некоторым рекомендациям, можно спастись от некомфортного состояния. Кардиологи настоятельно рекомендуют не употреблять в жару даже слабоалкогольные напитки, в частности, пиво, поскольку это может привести к инфаркту. Предпочтение следует отдать минеральной, негазированной воде, можно немного ее подсолить.

Аллергологи советуют меньше находиться на улице, чтобы предотвратить попадание пыли, носить очки, возвращаясь с улицы, следует промыть глаза, исключив раздражение. Кроме того, медики рекомендуют принимать прохладные ванны.

Спасаться от жары можно также на водоемах. Медики также настоятельно рекомендуют соблюдать умеренность в еде, носить одежду из натуральных материалов (например, льняную или хлопковую), головные уборы.

Источник:АПИ